[건강관리]노화 _만성질환의 예방&치료_항산화네트워크 구축

항산화 네트워크는 우리 몸에서 발생하는 산화 스트레스로부터 세포와 조직을 보호하는 방어 체계입니다. 산화 스트레스는 활성산소종(ROS)과 같은 산화 물질이 과다하게 생성되어 세포를 손상시키는 상태를 말하며, 이러한 손상은 노화, 염증, 암, 심혈관 질환 등의 다양한 질병을 유발할 수 있습니다.

항산화 네트워크는 이러한 산화 스트레스를 막기 위해 다양한 항산화 물질과 효소가 함께 작동하는 체계로 구성되어 있습니다. 이들은 크게 다음과 같은 범주로 나뉩니다.

1.
항산화 효소: 체내에서 생성되는 효소로, 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 대표적인 항산화 효소로는 슈퍼옥사이드 디스뮤타아제(SOD), 글루타티온 퍼옥시다아제(GPx), 카탈라아제(CAT) 등이 있습니다. 이 효소들은 서로 연계되어 활성산소를 중화하고 제거하는 과정을 돕습니다.
2.
비효소 항산화제: 주로 음식이나 보충제를 통해 섭취되는 비효소 항산화제는 활성산소를 직접 제거하거나 항산화 효소의 기능을 보조합니다. 대표적으로 비타민 C, 비타민 E, 글루타티온, 코엔자임 Q10, 카로티노이드 등이 있습니다.
3.
항산화 네트워크의 상호작용: 항산화 네트워크는 효소와 비효소 항산화제의 협력적인 작용으로 구성되어 있습니다. 예를 들어, 비타민 E가 지질 과산화를 막기 위해 작용하면, 산화된 비타민 E는 비타민 C에 의해 다시 환원될 수 있습니다. 또한, 글루타티온은 다양한 산화된 분자를 환원시킴으로써 항산화 네트워크를 활성화하는 핵심 역할을 합니다.
4.
항산화 방어의 단계적 체계: 항산화 방어 체계는 단계적으로 작동하며, 1차 방어는 활성산소의 생성 자체를 억제하고, 2차 방어는 이미 생성된 활성산소를 제거하며, 3차 방어는 산화 스트레스에 의해 손상된 세포나 조직을 복구하는 과정을 의미합니다.
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이러한 항산화 네트워크는 균형 있게 작동할 때 산화 스트레스로부터 몸을 보호하고, 세포 손상과 노화를 지연시키며 건강한 생리적 기능을 유지할 수 있도록 돕습니다.
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posted by yourdoctor