억지로 드시지 마세요, '마시는 영양'이 있습니다: 기력 회복을 위한 영양보충음료 완벽 가이드

항암 치료나 수술 후에는 마음과 달리 입맛이 없고 체중이 자꾸 줄어들어 걱정하시는 환자와 보호자분들이 많습니다.

일반적인 식사가 힘들 때는 억지로 드시기보다, 적은 양으로도 알찬 영양을 채울 수 있는 '영양보충음료'의 도움을 받아보세요.

1. 영양보충음료, 왜 마셔야 할까요?

☑️ 작지만 강력한 한 팩: 에너지, 단백질, 그리고 비타민·무기질 등 미량 영양소가 골고루 들어있어 체중 감소를 막아줍니다.

☑️ 다양한 형태와 맛: 캔, 팩, 분말 등 형태가 다양하고 맛(구수한 맛, 과일 맛, 커피 맛 등)도 선택의 폭이 넓어 기호에 맞춰 고를 수 있습니다.

⚠️ 주의사항: 당뇨나 신장 질환이 있는 경우에는 반드시 영양사나 의료진과 상의하여 질환에 맞는 종류를 선택해야 합니다.

2. 나에게 맞는 영양보충음료 찾기

시중에는 다양한 브랜드의 영양보충음료가 있습니다.

가까운 병원 내 매점, 대형 약국, 혹은 온라인을 통해 편리하게 구매하실 수 있습니다.

☑️ 그린비아: 마일드케어(구수한 맛, 검은참깨), 플러스케어 등

☑️ 뉴케어: 구수한 맛, 고소한 검은깨, 딸기맛, 커피맛, 액티브 등

☑️ 메디웰: 구수한 맛, 고단백플러스 등

☑️ 메디푸드: 미니웰(바나나, 커피 등), 메디에프 등

☑️ 케어웰: 구수한 맛, 건강한 오트, 프로틴플러스 등

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3. 더 맛있고 똑똑하게 마시는 5가지 꿀팁

영양보충음료가 입에 잘 맞지 않아 고민이신가요?

다음 방법들을 시도해 보세요!

☑️ 식사 대용 혹은 간식으로: 식사를 거르셨을 때는 대용식으로, 식사량이 부족할 때는 간식처럼 수시로 드세요.

☑️ 환상 궁합 간식과 함께: 빵, 떡, 감자, 고구마 등을 드실 때 다른 음료 대신 영양보충음료와 함께 드시면 영양가가 훨씬 높아집니다.

☑️ 시원하게 보관하세요: 실온보다는 냉장고에 넣어 차갑게 해서 드시면 훨씬 목 넘김이 편하고 깔끔합니다.

☑️ 조금씩 천천히: 한꺼번에 마시면 배가 너무 부를 수 있으니, 컵에 따라 조금씩 나누어 천천히 마시는 것이 좋습니다.

☑️ 나만의 쉐이크 만들기: 음료 자체의 향이 낯설다면 생과일, 통조림 과일, 아이스크림, 얼음 등과 함께 믹서기에 갈아 '영양 쉐이크'로 만들어 보세요. 훨씬 맛있게 즐길 수 있습니다.


- 수목부천병원 제공