💬 Q. 항암 치료 중 입맛이 없을 때, 어떻게 해야 하나요?

A. 암 환자에게 식욕저하는 매우 흔한 증상이에요.
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항암제나 방사선치료의 영향뿐 아니라, 불안감이나 우울감 등 심리적인 이유로도 쉽게 생깁니다. 하지만 작은 습관의 변화만으로도 식사량과 영양 섭취를 회복할 수 있습니다.
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🌿 수목부천병원 영양·통합케어팀이 알려주는 실천 팁
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✅ 1. 체중을 꾸준히 기록하세요.
작은 체중 변화도 영양 상태를 알려주는 중요한 신호입니다.
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✅ 2. ‘먹기 싫다’는 마음이 들어도 조금씩 자주 드세요.
식사 시간이 스트레스가 되지 않도록, 먹고 싶은 음식 위주로 드세요.
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✅ 3. 간편하고 손이 닿는 곳에 음식을 준비하세요.
치즈, 요플레, 크래커, 고구마, 바나나처럼 바로 먹을 수 있는 음식을 두면 도움이 됩니다.
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✅ 4. 식사 중에는 물을 너무 많이 마시지 마세요.
식사 전후 1시간 정도 간격을 두고 마시면 포만감으로 인한 식사량 감소를 막을 수 있습니다.
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✅ 5. ‘한 잔식 식사’로 영양을 채우세요.
우유나 두유에 과일, 아이스크림, 단백질 파우더를 섞어 스무디처럼 마시면 칼로리와 단백질을 쉽게 보충할 수 있습니다.
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✅ 6. 가벼운 운동을 병행하세요.
가벼운 산책이나 스트레칭은 소화와 식욕을 자극합니다.
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✅ 7. 함께 식사하세요.
가족이나 친구와 함께 먹으면 식욕이 자연스럽게 돌아옵니다.
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단, “많이 먹어야 해”라는 강요는 오히려 역효과를 낼 수 있으니 편안한 분위기를 만드는 게 중요합니다.
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💊 입맛촉진제나 영양 보조가 필요할 수도 있습니다.
의료진과 상담 후 맞춤형 영양치료를 받는 것이 안전합니다.
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🏥 수목부천병원은 항암치료 후 회복기에 있는 환자들을 위해
넓고 쾌적한 병실과 균형 잡힌 식단을 제공하며,
전문 의료진의 모니터링과 맞춤 영양케어를 함께 진행하고 있습니다.
당신의 몸과 마음이 다시 “먹고 싶다”는 신호를 보낼 수 있도록,
수목부천병원이 함께하겠습니다. 🌷
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